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Yoga

Yoga verbessert dein Leben.

Mit Yoga wächst die Eigenverantwortung.

Ich bin so glücklich – endlich sind meine schönen Flyer in Postkarten-Format fertig. Vielen vielen Dank an Dieter Sommer von heydortmund.de für die wunderschöne Arbeit.

Yeah! Meine Postkarte zum Download ist fertig

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Slow down & activate / monatlich – online

    • jeden Dienstag und Donnerstag / 18:30 – 19:30 Uhr
    • per Zoom
  • wir praktizieren klassisch Hatha Yoga, Rückenyoga, Yin Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation – jede Stunde ist auf eure Bedürfnisse angepasst

mtl. 35,-

Dies ist ein monatliches Abo – verlängert sich automatisch um einen Monat und jeden Monat für den Folgemonat kündbar.

Alle Infos bei Sevim 0157 52444453.

Yoga Präventions­kurse Anfänger | Wieder­einsteiger­kurse

Ich kann gerne für eine geschlossene Gruppe ab 6 Personen einen Präventionskurs starten, der bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Bitte nimm Kontakt an 0157 52 4444 53 / Sevim oder info@sevekay.de.

8 x / 90 Minuten 120,- (ermäßigt 108,-)

Präventionskurse nach § 20 Absatz 1 SGB V

Die Kosten dieser Kurse werden von den Krankenkassen nach Vorlage der Teilnahmebescheinigung zwischen 50% – 80% übernommen. Hierzu bitte vorher Kontakt zur Krankenkasse aufnehmen.
Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme.

In diesem Kurs lernst du schrittweise den Hatha Yoga nach Shivananda mit dem Yoga Vidya Stil kennen.

Alle Asanas (Yogastellungen) werden auch in einer unterstützenden Variante vorgestellt. Die tiefe Bauchatmung als essentieller Bestandteil aller Asanas, der Fokus auf einzelne Stellen des Körpers und das Loslassen werden durchgehend geübt.

Auszeit – ganz individuell mit Yoga und Meditation 

Du möchtest ganz individuell Yoga, Meditation.

Eine Auszeit mit deinen Liebsten haben, mit deiner Familie oder wem auch immer?

Ich habe ein breites Repertoire. Gerne können wir das besprechen.

Such dir einen Termin aus – ich melde mich bei dir

Kalendar
Sevim Kosan-27
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Essen/Trinken vor dem Yoga

Bitte ca. 2 Stunden vorher etwas essen, was nicht schwer ist. Bringe bitte Wasser zum Trinken mit.

Online per Zoom

Was du brauchst

  • PC / Laptop oder Tablet mit Internet
  • Yogamatte, Kissen und Decken so viel du willst
  • Raum, so dass du auf allen Seiten deiner Matte mindestens eine Armlänge Abstand hast

Bei der Anmeldung bekommst du einen Link, der Zoom im Browser startet.

Indoor

Alle indoor Kurse werden im SportOrt oder im Haus der Vielfalt angeboten.

Du hast einen eigenen Raum und eine eigene Gruppe? Wie toll! Sprich mich an.